jak gif

ja robie tak samo na teflonie bez tłuszczowo pierwsze obsypujesz rybkę jakimiś ziołami polecam tymianek, estragon lub bazylię następnie dajesz na teflon (jak masz słabej jakości podlej wodą lekko) i smaże potem tylko sole i kropie sokiem z cytrynki i wsio

w DT to poranne HP musisz wyeliminowac moze byc hp przed mono po treningu albo jak knife ci pisze ktora opcje opcje wolisz to juz twoj wybor co do dnt to tylko mono po co hp ma sie marnowac?

To przywal 50 g mono i miłej sesji na kiblu - jak więcej znaczy lepiej. To zrób 30 serii MC i umieraj przez tydzień... Ale cóż - masz kasę to ją marnuj. HP i stacki w DNT są zbędne. Dawkowania są jeśli nie masz nic innego i MUSISZ brać stacka. PS. Wypełnij profil. Dawkowania DARONIGGA - są zbyt duże lub szkodliwe (stack rano na czczo ) I [...]

jak przez paręnaście godzin by siedział ten woreczek w herbie to już jakiś syf by się zrobił hehe gorycz i ogólnie nie do picia

Dokładnie tak jak Marcin mowi - smiało mozesz dodac, a ciekawe kto trenuje KB z wyzej wymienionych, ze pisze ze k1 bedzie sie mu mylic z kb :) Ja np czesto na Kb miałem rudny k1, i tak samo na mt czesto było k1 - wiec uwazam, ze smiało mozesz dorzucic, moze nie 3 razy w tyg ale 1 czy 2 razy zawsze mozesz pojsc i dorzucic te kolana, ktore [...]

Tak o takie cos mi chodzi bo jak juz zaczniesz bic sie z kims kto umie to samo co Ty to nie jest fajnie:P ale zawsze ktos musi byc lepszy:P

pamiętaj że nolva zmniejszy ci przyrosty na cyklu... zresztą ktoś z ekspertów o tym pisał na forum jak to działa Na twoim miejscu wrzuciłbym fotke tego gino i wtedy sie oceni czy potrzebujesz nolvy czy wystarczy dopięta micha i aeroby A jeśli już sie zdecydowałeś na nolve to 10mg ed załatwi sprawe, przyrosty też

No ale jak bral tylko 4 tygodnie mono to wystarcza 4 tygodnie przerwy :-]. Ja zawsze robie taka przerwe ile trwal cykl, tylko ze robie 6 tygodniowe cykle. Źle tamto napisalem. Powinno byc, ze moze stracic na szybkosci.

lepiej od razu zainwestowac w do sufitu/sciany bo pozniej jak Ci nie bedzie wystarczal taki w drzwiach to bedziesz zalowal ze od razu nie zakupiles lepszego.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#2 to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t3 to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#12 i to jak ci starczy chęci i energii to jeszcze to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5 baw się dobrze

weź lekko łamany jak dla mnie lepszy od mocno łamanego

jak dla mnie nr I

165 cm/64 kg-to nie jest tak źle- łuszczyku wiele nie masz- trenuj aerobowo+siłowo(delikatnie) i jadaj jak w masowym cyklu- tłuszczyk ( o ile jest) stopjniowo ustąpi miejsca mięsniom ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 i: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Pozdrawiam wszystkich [...]

Jak sie juz uparłes na kox to polecam deca+ winstrol - idzie siła + sucha masa mięśniowa. Nie zapominaj o osłonkach i odzywkach. Oczywiscie diete i trening musisz miec perfect!! Poszukaj postów o tym zestawieniu - jest ich multum pozdro - bo Ci sie przyda EX CIA100.2

meta + jakis prohormonik np. TT ...jak chcesz z samej mety to moim zdaniem min 20-25 mg dziennie podzielone na 2-3 dawki w ciagu dnia. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bustard w Dopingu.

łykaj jak Maryś pisze

[...] a ile takich miarek bedzie zeby zdobyc50 g białka (protein 80 hi tec) musisz sprawdzić na opakowaniu od białka - różnie to bywa w kreatynie byla taka miarka mniejsza cos jak lyzeczka --- ile g ma jedna taka miarka? lekko czubata ~ 5g zresztą masz na niej napisane zha kupuje sobie w najblizszych dniach w aptece to tesh napiszccie mzoe czy [...]

a takie pytanko z innej beczki: po jakim czasie powinienem zauważyć że moja metka to nie placebo. Aktualnie mija 3 dzień i jedyne co zauważyłem to że na siłowni i w domu niesamowicie się pocę. Ale jeśli chodzi o trening na siłowni to chyba dlatego żę ostro jadę a nie od metki przecież nie działa od razu po kilku godzinach. Zacząłem w poniedziałek [...]

No dobra, dajcie już spokój biednemu Bruce'owi. Przez różnych takich zapatrzonych w niego jak w obrazek fanów, tu na tym forum BL stał się rodzajem worka do werbalnego kopania. Że miał za mało masy, a za dużego zeza, że nie pokonałby Ricksona Gracie, ani Spider-Mana, mimo, że pokonał Chucka Norrisa i inne pierdoły. Bruce umarł. Reszta wracać do [...]

Imrahil: możesz rozwinąć nieco te dwa punkty? Jak uniknąć wzrostu ciśnienia (nie ukrywam, że dlatego ostrożnie dawkuję izo z tego powodu; choć czasem zastępuje mi w pociągu poranną kawę )? Możesz podać jakieś wskazówki co do "ustawienia mięśni"?